单 位：党委学生工作部、党委研究生工作部、学生工作处
疫情的来临，不仅对我们的身体健康造成影响，还危害着我们的心理健康。在疫情面前，我们除了做好科学的自我防护外，还要注重心理健康，避免焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪趁虚而入。面对这些心理困扰，心理防护必不可少，照顾好自己的情绪是第一免疫力。为引导学生积极应对疫情产生的心理压力，提升应对疫情的心理调适能力，我校特开展了疫情下心理健康教育系列培训。
4月21日，魏来老师通过腾讯课堂方式面向我校心理委员开展“稳定自我，面对挑战——在疫情中照料好自己”专题培训讲座。讲座围绕积极心理的生理基础；如何抑制杏仁核的活动；如何产生快乐的神经递质：多巴胺、内啡肽、血清素、催产素，引发快乐心情的方法展开。
魏来老师在讲座中就为何要提倡积极心态、如何产生积极心态、如何引发快乐心情三个方面作了深入浅出、妙趣横生的解读。幸福快乐的心理体验，是由一片神经元的网络兴奋所产生，这些网络兴奋需要靠神经递质来传递。大脑能够产生这样的快乐的神经递质，我们就很开心。魏来老师围绕四种主要的化学递质多巴胺，催产素，内啡肽，血清素做了详细阐述，举例论证科学，同时又通俗易懂，用简单明了、幽默生动的语言，引导大家弘扬积极的天性、保持积极的心理、提升正能量，最终实现人生幸福感的提升。
讲座最后，魏来老师在线上与学生互动交流，给学生就如何在生活中提升积极心态提出了宝贵建议。
