单 位：党委学生工作部、党委研究生工作部、学生工作处
5月12日下午14:30－16:00，我校心理健康教育与咨询中心陈音老师，面向学校的青年教师，通过线上会议的方式，进行了一场主题为《疫情下的心理调适》的心理讲座。
陈音老师首先分析了一下在疫情状态下，人们处于应激状态可能会出现的认知、情绪、行为以及躯体方面的反应，接着，就如何正确看待这些反应，如何合理调节自己的不良情绪进行了详细的讲解。同时还对如何在疫情状态下，更加合理地安排自己的学习和生活进行了一系列的建议。在讲座过程中，陈老师还针对某些老师提出的疑问进行了专业方面的解答。
随着新冠疫情的发展变化，我们已经逐渐步入了“后疫情”时代，相对于处理最初面对疫情的恐慌情绪，目前更重要的是要学会在当前的情况下调整自己，更好地安排自己的学习和生活。本次讲座正是抓住了这一主题，从心理方面为青年教师提供了一些有效的支持。
