单 位：党委学生工作部、党委研究生工作部、学生工作处
5月18日晚上19:30，我校心理健康教育与咨询中心面向我校的同学，通过腾讯会议平台线上会议和线下讲座相结合的方式，举办了一场主题为《大学生情绪管理与压力应对》的心理讲座，本次主讲人为徐剑老师。
首先，徐剑老师从疫情状态将会导致同学们产生情绪压力的角度出发，围绕压力、情绪两个主题展开会议，生动形象地阐述了压力的产生及分类，讲解了防御机制及其7个小点和运用原理，以及情绪的产生、构成、类型、表达与作用。其次，徐剑老师结合心理学实验介绍了情绪与健康的关系。最后，老师从多方面多角度给同学们分享了关于情绪调节的方法。讲座结束前，老师还向同学们推荐了主题相关的影片及书籍。在讲座过程中，同学们时而眉头紧蹙，思考问题，时而面露微笑，豁然开朗，同时也积极地与徐老师进行互动；徐老师也对同学们提出的疑问进行了专业的解答。讲座结束后，有些同学咨询老师心理困扰，徐老师都一一进行解惑。
面对疫情带来的心理情绪压力，学生们需要学会在当前的情况下调节情绪，缓解压力，从而更好地安排自己的学习和生活。本次讲座通过分享心理知识，让学生对疫情心理的调节有了更全面的认识，从而达到减轻疫情对学生心理干扰，帮助学生科学应对疫情带来的情绪和压力的目的。
