“勇敢迈出第一步”“努力将不可能变成可能”“对未来充满了自信和期待”“在相互鼓励和赞美中发现了自己的优势和闪光点”。2023年6月14日18：30，学生工作处学生就业指导中心在大学城校区教学六号楼智慧课室211举办了第五期生涯成长团体辅导活动。本期团体辅导主题是“自信与积极心态培育”，由华南师范大学学生就业指导中心老师，全球职业规划师（GCDF），全球生涯教练(BCC)陈璐老师担任主讲。
本期团体辅导活动从分组破冰开始，通过“希望被称呼的名字”“我的三个特征标签”和“课程期待”进行了小组内的自我介绍和课前热身，“一分钟鼓掌大挑战”引发了同学们对建立自信心的思考。在“自信心建立”环节，陈璐老师播放“小马过河”“熊猫找工作”的视频指出影响就业自信的因素往往因为定位不准、信念不对，能力不足或成功不够，并以社会认知职业理论（SCCT）为基础分析了在职业发展中自信心即自我效能感的重要性，带领大家通过“喊出我的优势”“困惑共解”“成就事件分析”等活动进行了自信心的提升练习，鼓励同学们要敢于总结并说出自身优势，多尝试多复盘，在求职受挫后“关注自我，接纳情绪”“关注过往，分析原因”“关注现在，找到方向”“关注未来，心怀希望”。
在“积极心态培育”环节中，伴随着轻音乐，陈璐老师带领大家进行了“生涯幻游”，同学们在非常放松和平静的状态下闭上眼睛，根据引导词通过幻想提前完成一次与自己未来的邂逅，从潜意识层面投射出自己的人生愿景，并在结束后将想象到的未来场景用彩笔画下来与同伴分享。同时小组间对彼此的愿景实现进行改写和破坏，同学们深深地领悟到在外部世界的变化下积极心态的重要性，更应该学会拥抱变化，加强生涯关注、擅长生涯控制、保持生涯好奇和增强生涯自信，提高生涯适应力。
三个小时的团体辅导活动在不知不觉中接近尾声，同学们依次分享了所感所想所悟，纷纷表示非常珍惜本次机会，收获颇丰，能够沉浸式地与自己对话，与同伴分享，通过自助、互助的方式提升了自信，学会了新的自我探索的方法和技巧，学以致用，争做创造变化，主动适应变化的新时代好青年，遇见更好的自己！
