为帮助学生在繁忙的学习生活中舒缓情绪和放松身心，进而营造良好的校园心理健康氛围，我院联合集成电路学院于4月18日在我校生活西区爱国馆共同开展此次曼陀罗绘画心理解压团辅活动。外国语学院心理健康工作指导老师黄祺锐，集成电路学院心理健康工作指导老师蒋佳琪，以及两个学院的同学们参加了此次活动。
活动开始，蒋佳琪从几个关键方面对曼陀罗绘画展开细致的介绍。她先仔细介绍了曼陀罗的起源与象征，再分别从植物学和宗教角度讲述了曼陀罗的双重身份。随后，围绕曼陀罗绘画艺术的诞生与发展，她给同学们展示了曼陀罗绘画发展史上的一些重要事件和曼陀罗图案的现代应用，科普了曼陀罗绘画的具体分类和其中的一些代表作品。最后，她还从核心作用和实证研究两个方面分析说明了曼陀罗绘画的心理疗愈机制，既丰富了同学们的心理知识储备，也激发了同学们对曼陀罗绘画浓厚的兴趣。
接下来，由黄祺锐进一步引领同学们体验曼陀罗绘画。在正式开始之前，同学们被分成几个小组进行“我有你没有”的破冰小游戏。通过分享有关自己的趣事，同学们不仅熟悉了彼此，也在欢声笑语中将此次活动的气氛烘托到了顶点。
热身结束后，活动正式开始。黄祺锐引导同学们闭目感受自己此刻的情绪，然后思考自己要创作什么样的画作，要如何将自己的情感投射在绘有曼陀罗图案的线稿上。接着，他鼓励同学们随意下笔、大胆创作，用不同的色彩描绘情绪，将心中所想反映到画上。在绘画的过程中，同学们逐渐进入心流状态，深入地探索自我，进一步展现了此次活动的深刻含义。
活动最后，同学们向彼此展示自己的作品，并分享自己的灵感来源和心路历程。此次活动不仅让同学们了解了曼陀罗绘画，丰富了心理知识储备，同时还以亲身体验的方式让同学们在绘画中感受情绪的舒缓，达到了放松疗养的效果。
此次活动的开展不仅有助于同学们保持健康良好的心态，以积极向上的精神面貌投入到校园学习生活中，也为我院更好地开展心理健康工作打下了坚实基础。未来，我院将继续开展丰富多样的心理主题活动，营造阳光向上的心理育人氛围。
